Fotorelacja z warsztatu z Mikko i Heleną

"Nie chodzi o przedstawienie. Chodzi o transformację i stawanie się lepszym człowiekiem".

Mikko Seppinen
Zdjęcia z warsztatu znajdują się TUTAJ

Natomiast TUTAJ krótka relacja Kariny z "Joga Jastrzębie"
Więcej o prowadzących warsztat TUTAJ

Jeszcze raz dzięki wielkie!

Najmłodsza joginka w Tarnowskich Górach:-)

Panie, Panowie oto Kalinka - córka Mai. Za sprawą swojej Mamy brała udział w regularnych zajęciach jogi już za życia płodowego. Jaki jest tego efekt, każdy widzi:-)

Poniżej możemy zaobserwować prawdopodobnie wstęp do Tadasany - pozycji góry.

A tutaj idealnie wykonana Simhasana, czyli lew.

Jak wszyscy wiemy, asana to jednak tylko wierzchołek góry lodowej, którą jest joga. Kalinka demonstruje również niektóre dobrodziejstwa ukryte wewnątrz tej góry, a mianowicie radość istnienia oraz prawdziwą siłę, tkwiącą w każdym z nas.

Jeśli ktoś też by tak chciał, to zapraszam na zajęcia:-)

Zdjęcia pochodzą z prywatnej kolekcji Mai - dziękuję za udostępnienie, a Kalince wszyscy życzymy dużo zdrowia i nieustająco dobrego humoru.

"Stres - niewidzialny zabójca" - artykuł z Wysokich Obcasów

Poniżej obiecany link do artykułu, który odwiedził już większość facebookowych profili i właściwie trudno się dziwić, skąd jego popularność. Warto przeczytać, ale nie po to, żeby dodatkowo stresować się tym, że zaraz na coś zachorujemy, bo przecież wszędzie mamy ten stres, bo "taka praca", "taka rodzina", "takie życie", ale po to, żeby być świadomym oraz na ile to możliwe robić wszystko, żeby go minimalizować. 

To co mi dało najbardziej do myślenia to dwie ciekawostki:

"Zestresowani ludzie stają się bardziej przesądni. Zaczynają wierzyć nie tylko w skuteczność rytuałów, ale też chętniej dają wiarę teoriom spiskowym" - to byłoby wytłumaczenie wielu dziwnych zachowań (tych pokazywanych w telewizyjnych wiadomościach i nie tylko...)

"Stres szkodzi bardziej pracownikom niższych szczebli niż prezesom i menedżerom, mimo że powszechnie bywa uważany za chorobę kierowników. Dlaczego? Decyduje tu poczucie bezradności - im mniejszą kontrolę masz nad dotykającymi cię wydarzeniami, tym bardziej toksyczny jest dla ciebie stres" - myślę, że to bardzo ważne przypomnienie dla wszystkich, którzy zarządzają innymi ludźmi.

Cały tekst znajduje się TUTAJ

Asztanga winjasa joga z Mikko Seppinenem i Heleną Melkjorsen 23 i 24.11.2013 - Park Wodny w Tarnowskich Górach

To już za niecałe 2 tygodnie. Co tu dużo mówić - po prostu bardzo cieszymy się na ten warsztat:-)
Więcej szczegółów TUTAJ

To jest Twoje życie - żyj świadomie

To film, który ciągle krąży w sieci, każdorazowo zwracając uwagę na różne aspekty świadomego życia. Dzisiaj przemówiły do mnie duże litery o tym, że:

"W ŻYCIU CHODZI O LUDZI, KTÓRYCH SPOTYKASZ I O RZECZY, KTÓRE Z NIMI TWORZYSZ". 

To dokładny opis tego, co czuję przed każdą jogą, widząc na sali ludzi, których lubię i szanuję i którzy pomimo późnej pory, często zmęczenia, napiętego grafiku oraz wielu innych obowiązków i sytuacji życiowych narzucają sobie dyscyplinę, żeby popracować nad sobą i dla siebie i stworzyć ze mną kolejne zajęcia. Ponieważ wdzięczności nigdy dość, to nieustająco bardzo Wam dziękuję! To naprawdę super sprawa móc się z Wami spotykać:-)

Z zeszłego tygodnia:-)

Streszczenie "odcinka" z zeszłej środy wyemitowanego na sali w Aquaparku:-)

"Jest czas na bycie z przodu
czas na bycie z tyłu,
czas na bycie w ruchu,
czas na bycie w spoczynku,
czas na bycie pełnym wigoru,
czas na bycie wyczerpanym,
czas na bycie bezpiecznym,
czas na bycie w niebezpieczeństwie.

Mądry człowiek widzi rzeczy takimi jakie są,
nie próbując ich kontrolować.
Pozwala im podążać własną drogą
i przebywa w samym środku okręgu"

Joga w domowym "zaciszu":-)

Praktyka jogi w domu. Jeśli tak wygląda konfrontacja Twoich wyobrażeń z rzeczywistością, to zapraszam na zajęcia grupowe do Aquaparku we wtorki o 10:00 albo w środy o 20:00. Wprawdzie nie mamy na sali krokodyla, telewizora, męża, dzieci i miski ciastek, ale mimo to jest w miarę ok:-)

Znalezione na FB. Niestety nie pamiętam dokładnie gdzie.

Artykuł o Wandzie Dynowskiej

"Kto bezczyn widzi w czynie, a czyn w bezczynie, ten jest mędrcem wśród ludzi największym i trwa w Jodze skupiony nawet wśród działania" 

Rozmowa IV, 18. Bhagawad Gita w tłumaczeniu Wandy Dynowskiej 

Prawdopodobnie ktoś kiedyś wpadnie na pomysł, żeby nakręcić film o tej niezwykłej kobiecie i  niezależnie od tego, kto będzie reżyserem, będzie to fascynujący film. Takie bowiem było życie Wandy Dynowskiej, która udowadniała, że kiedy ma się szlachetny cel, to można dokonać wielkich rzeczy nawet w nie zawsze sprzyjających warunkach. Znana głównie z doskonałych, pełnych wyczucia i skrupulatności tłumaczeń klasycznych dzieł indyjskich wydanych przez "Bibliotekę Polsko-Indyjską", była przede wszystkim niezwykłym człowiekiem, którego biografia inspiruje do dziś. Polecam bardzo ciekawy tekst pt. "Spotkania ze świetlistą duszą", który ukazał się w magazynie "Medytacje", wydawanym przez "Charaktery".