Fotorelacja z Jogi Śmiechu z Haliną Gliwą 21.02.2016

Pełna fotorelacja z znajduje się TUTAJ :-)

Warsztat z Patrycją Gawlińską 05.03.2016

Z okazji Dnia Kobiet zapraszam serdecznie na warsztat pt.: "Uważna praca z biodrami oraz przygotowanie do medytacji".

KIEDY: sobota 05.03.2016, godz. 9:00 - 12:30

GDZIE: Park Wodny, ul. Obwodnica 8, Tarnowskie Góry

KOSZT: 80zł

KONTAKT: info@jogakasiabaron.pl lub tel. 508 796 137 

UWAGA! Limit miejsc. Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki w wysokości 30zł lub też pełnej kwoty przed moimi regularnymi zajęciami w tygodniu lub też na nr konta:

41 1140 2017 0000 4002 0823 0460 – „warsztat jogi + nr tel”

PROGRAM

I CZĘŚĆ - praca z biodrami

- bardzo krótkie wprowadzenie do anatomii stawu biodrowego
- kilka uwag, które pomogą zrozumieć dlaczego niektóre asany jest łatwiej wykonać, a inne nie i czy warto za wszelką cenę koncentrować się na ich wykonaniu
- w jaki sposób pracować, jakie wykonywać ćwiczenia, aby zwiększyć ruchomość tych stawów
- sekwencje dynamiczne i statyczne

II CZĘŚĆ - przygotowanie do medytacji
- jak wygodnie ułożyć się w pozycji siedzącej do pranajamy czy medytacji
- przygotowanie do medytacji

PROWADZĄCA

Patrycja Gawlińska – nauczycielka ashtanga vinyasa jogi i vinyasa kramy. Praktykuje od 2002. Prowadzi bloga joginka.pl. Jest autorką wielu artykułów dotyczących praktyki i filozofii jogi. Publikuje na portalu joga-abc. Prowadzi kursy nauczycielskie oraz warsztaty jogi w całej Polsce. Największy wpływ na jej praktykę ma Dr Ganasan, u którego zgłębia pranajamę, techniki medytacyjne oraz zaawansowane praktyki asan.

Światowy Dzień Jogi w Tarnowskich Górach 21.02.2016

W ciągu roku mamy 2 światowe dni jogi - jeden w lutym, a drugi w czerwcu. Lutowy dzień jogi wypada w niedzielę 21 lutego i kto jak kto, ale my mamy zamiar świętować! Wszystkich chętnych zapraszam serdecznie na bezpłatne zajęcia jogi śmiechu.

O ŚWIATOWYM DNIU JOGI
można poczytać tutaj www.worldyogaday.net

O JODZE ŚMIECHU
Joga Śmiechu to technika opracowana przez lekarza Madana Katarię, który dowiódł, że śmiech jest najlepszym lekarstwem na wiele dolegliwości zdrowotnych - m.in. poprawia krążenie, wzmacnia system odpornościowy, dotlenia mózg oraz co najważniejsze pozwala się odprężyć i uwolnić od napięcia nerwowego. Wspólny śmiech to również po prostu sposób na dobrą zabawę i zrozumienie jak wiele mamy wspólnego z innymi ludźmi.

PROWADZĄCA
Halina Gliwa - tłumaczka, joginka, śmiechoterapeutka. Śmiechojogą zajmuje się od 2011 roku, prowadzi warsztaty dla grup i firm. Współtworzyła cylkiczne spotkania wrocławskiego Klubu Śmiechu. Halina jest także nauczycielką Asztanga Jogi i jest związana z wrocławską szkołą "Yoga Shala" Maxa Czenszaka.

KIEDY: ndz 21.02.2016, godz. 10:30 - 11:30
GDZIE: Park Wodny w Tarnowskich Górach
WSTĘP: wolny
ZAPISY: wyłącznie poprzez wysłanie maila na info@jogakasiabaron.pl lub osobiście.

Anatomia jogi z Grzegorzem Kowalskim 06.02.2016 - fotorelacja

Słoneczny sobotni poranek, bardzo ciekawy warsztat, jedyne w swoim rodzaju rysunki Grzesia, jak zwykle sympatyczna atmosfera oraz my :-) I tylko tych kulek trochę za mało, ale co zrobić :-) Dziękuję Grzesiowi za przyjęcie zaproszenia, a wszystkim uczestnikom za przybycie. Link do pełnej fotorelacji znajduje się TUTAJ

 J