wtorek, 28 listopada 2017

Dharana znaczy koncentracja - o wykorzystaniu jogi w życiu codziennym

Kuba ma 11 lat i już drugi rok chodzi z mamą na jogę. Fakt ten jest wbiciem klina w moje przekonania dotyczące dzieci na zajęciach dla dorosłych - że z wielu powodów nie powinny i że z wielu powodów nie ma to sensu. W większości przypadków jest to racja, ale jeśli chodzi o Kubę, to mój umysł nie wie, co myśleć i to uczucie zawieszenia jest dla mnie ożywcze.

Niedawno Kuba miał robiony rezonans, który trwał 40 min. Jak wiadomo podczas rezonansu nie można się ruszać, bo każdy ruch powoduje, że trzeba rozpocząć badanie od nowa. W przypadku dzieci w wieku Kuby personel medyczny wykonujący badanie jest przygotowany na to, że trzeba będzie zaczynać kilka razy i że dorosły ma czasem problem z trwaniem w bezruchu, a co dopiero dzieciak. 
Ku miłemu zaskoczeniu wszystkich Kuba nie poruszył się podczas badania ani raz i wszystko poszło jak po maśle. Po badaniu mama zapytała go, jak udało mu się wytrwać tak długo. Kuba odpowiedział, że po kilku minutach zaczął go strasznie swędzieć nos i już miał się poruszyć, żeby się podrapać, ale przypomniał sobie, że “Pani Kasia mówiła na jodze, że trzeba się zastanowić, czy to faktycznie swędzi nos, czy to tylko myśl i skupić się na oddechu”. Po krótkiej analizie Kuba stwierdził, że jego swędzenie nosa to tylko myśl i skupił się na oddechu. Tym samym Kuba wbił mi drugiego klina w sam środek kolejnego przekonania, że dzieci jak już są na tej jodze, to jest to dla nich tylko forma gimnastyki i raczej nic więcej nie zrozumieją. Mój umysł jest fantastycznie wybity ze swojego rytmu i próbuje “ogarnąć” to zdarzenie.

Ps. Całkiem niedawno byłam świadkiem pewnej sceny u fryzjera. Klientem był chłopak w wieku 7 lat. Strzyżenie trwało może 20 min. Trwałoby krócej, gdyby nie fakt, że siedmiolatek nie potrafił wysiedzieć na fotelu fryzjerskim. Na kolanach miał Ipada z grą, która ryczała na cały salon. Dodatkowo cały czas zabawiała go mama, mówiąc, że “jeszcze troszeczkę Pawełku wytrzymaj” i wspierając go batonem Kinder Bueno. Pani fryzjerka wykonywała wokół niego dziwny taniec, próbując strzyc włosy na jego ruszającej się głowie (...)

poniedziałek, 13 listopada 2017

Warsztaty z Mikko Seppinenem 2017

"Praktyka jogi nie sprawi, że staniesz się kimś innym, ale pomoże ci wrócić do siebie i ponownie odkryć kogoś, kim zawsze byłeś". To były już czwarte warsztaty z Mikko Seppinen w Polsce. Fotorelacja TUTAJ
 

poniedziałek, 9 października 2017

Nieprześnia jesienią

Kolejny weekend jogowy za nami. Było fajnie :-) Joga, medytacja, piękna jesienna pogoda, nieprzyzwoite ilości dobrego jedzenia, sporo inspirujących rozmów oraz dużo dobrego humoru, skutkującego śmiechem do łez. Dzięki za ten czas :-) Pełna fotorelacja TUTAJ