sobota, 26 lutego 2011

"Joga w praktyce. Kurs wstępny". Geeta S. Iyengar

Wszystkim, którzy rozpoczynają samodzielną praktykę jogi w domu i poszukują wskazówek dotyczących wykonywania asan, ich kolejności oraz oddziaływania, polecam książkę Geety S. Iyengar (córki żywej legendy jogi B.K.S. Iyengara) pt. "Joga w praktyce. Kurs wstępny". Jest to zwięzły i przejrzysty podręcznik zawierający opis 49 podstawowych asan wraz z licznymi rysunkami i zrozumiałymi instrukcjami technicznymi. Książka stanowi dobry przewodnik zarówno dla całkowicie początkujących jak i osób bardziej zaawansowanych. Będzie ona również pomocna dla tych, którzy przeszukując internet, gubią się w ogromie różnego rodzaju informacji na temat jogi (od tych bardzo rzetelnych po całkiem powierzchowne) i potrzebują ogólnego zarysu, który pomoże uporządkować znalezione wiadomości i zorientować się, jaką mają one wartość. Wprawdzie nie jest to jedno z tych atrakcyjnych wydań na kredowym papierze i z pięknymi zdjęciami, ale myślę, że akurat w tym przypadku skromna forma pomaga skoncentrować się na tym, co najistotniejsze.












"Joga w praktyce. Kurs wstępny". Geeta S. Iyengar, Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara Kraków 2010

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz